ความเครียดกับผูบริหาร

บทคัดย่อ

ความเครียดเปนประเด็นที่นาสนใจ ทั้งนี้เพราะวาไมมีบุคคลใดสามารถหลีกเลี่ยงความเครียดได ความ เครียดไมใชสิ่งไมดีแตถาบุคคลมีความเครียดมากเกินไปก็ไมดี เนื่องจากจะทำใหมีปญหาดานจิตใจและสงผลตอ สุขภาพรางกาย แตบุคคลจะอยูโดยปราศจากความเครียดเลยก็เปนไปไมไดเพราะความเครียดเปนสวนหนึ่งของ ชีวิตที่ทำใหบุคคลมีความตื่นตัว กระตือรือรนในการทำกิจกรรมตางๆ ซึ่งแตละบุคคลมีความสามารถในการรับ มือกับความเครียดในระดับที่แตกตางกันและมีการตอบสนองตอความเครียดแตกตางกันดวย โดยความเครียด เปนการแสดงการตอบโตของรางกายที่มีตอแรงกดดันซึ่งอาจเกิดจากปจจัยภายในตัวบุคคลหรือปจจัยภายนอก ก็ได ซึ่งความเครียดสามารถเกิดขึ้นกับคนทุกเพศทุกวัยทุกอาชีพ นอกจากจะสงผลตอจิตใจของบุคคลแลวยังสง ผลเสียตอสุขภาพรางกายและประสิทธิผลการปฏิบัติงานขององคการดวย ดังนั้นบุคคลและหนวยงานตาง ๆ จึงควรใหความใสใจกับความเครียดและแนวทางในการจัดการความเครียด ในบทความนี้จะกลาวถึงความหมาย ของความเครียดประเภทของความเครียด ความเครียดในการทำงาน ความเครียดของผูบริหารสถานศึกษา แบบประเมินวิเคราะหความเครียดแนวทางการจัดการความเครียดและวิธีการเอาชนะความเครียดและสราง ความสุขในการทำงาน

Stress The Manager 

Stress is an interesting issue, since stress is inevitable. Stress isnot a bad thing, but too much stress can lead to mental and physical illness. On the other hand, noone can live without stress either, a little stress can motivate a person to work harder with more passion. Each individual can cope with different level of stress and respond to it differently. Stress is a natural reaction when feeling under pressure, which is caused by external factors or self-generated, and stress can happen to anyone, from any gender, any age, and any occupation. Not only stress can affect a person’s mental health, it can also harm the physical health and the productivity of the organization as well. Consequently, people needs to recognize the importance of stress and stress management. In this article, the following issues were discussed: meaning of stress, types of stress, work-related stress, manager’s stress, stress analysis questionaire, stress coping mechanism, and overcoming stress and working happily.